Khamis, 27 November 2014

9 TIPS KENDALI SUSU IBU KALA BERTUGAS DILUAR KAWASAN

Seperti yang saya janjikan dalam entry yang lepas, kali ini saya akan kongsikan tips-tips bagi ibu bekerjaya. Sesetengan ibu terpaksa bekerja di luar kawasan dan ada juga yang terpaksa berkerja dalam waktu yang panjang. Tetapi penyusuan susu ibu, harus diteruskan. Anda sudah menetapkan matlamat ingin menyusukan si manja sehingga 2 tahun bukan...



Tips 1#
  • Dapatkan maklumat tempat bakal anda menginap. Pastikan terdapat kemudahan mini bar @ peti sejuk. Sekiranya tiada kemudahan ini, minta izin untuk tumpang susu ibu di chiller atau peti ais penginapan anda
Tips 2#
  • Pastikan anda membawa kelengkapan :
1. Pam payudara
2. Pek Ais
3. Ponco
4. Beg Penyimpanan susu
5.Botol @ plastik
6.Pelekat untuk label rekod

Tips 3#
  • Jika dalam bilik ada kemudahan mini bar atau peti sejuk, laraskan suhu yang paling sejuk. Letakkan pek ais ditempat sejuk beku supaya beku.
Tips 4#
  • Pastikan anda mengepam secara rutin 3 jam sekali terutama pada waktu malam
Tips 5#
  • Bawa bekalan seperti biskut atau makanan ringan yang sesuai kerana semasa waktu makan, anda mungkin perlu mengecualikan diri untuk mengepam susu. 
 Tips 6#
  • Label setiap perahan yang dibuat.
  • Tuliskan masa dan tarikh
Tips 7#
  • Jika tiada mini bar atau peti ais, pastikan simpan susu yang diperah pada waktu malam dalam kotak @ beg pendingin yang berisi pek ais sementara untuk disimpan dalam chiller penginapan. Jika bilik disediakan dengan penghawa dingin, lebih mudah, susu ibu boleh tahan 8 jam dalam bilik yang berhawa dingin.

Tips 8#
  • Semasa menumpang chiller atau peti sejuk tempat menginap, pastikan bungkus susu perahan dengan plastik atau sebagainya untuk mengelakkan bau makanan lain melekat. 
Tips 9#
  • Pek ais mestilah cukup beku jika tidak, pastikan tambahkan dengan ais. 


*****

  • OsteMatrix boleh dijadikan pengganti susu bagi yang agak sukar untuk minum susu
  • Sesuai untuk lelaki dan perempuan...semua orang pun perlukan kalsium kan!!
  • Memang...memang sangat disyorkan untuk ibu mengandung dan menyusukan bayi!!

PM/Wassup/wechat : jagakesihatan.comAYU : 019-4110544
greatteacherayuni@gmail.com




Catat Ulasan